完美影剧院一女子每天都吃煮熟的苹果,30天以后...效果惊呆所有人!-跟我甩飞小肚腩

发布时间: 6年前 (2015-11-12)浏览: 112
一女子每天都吃煮熟的苹果,30天以后...效果惊呆所有人!-跟我甩飞小肚腩

其实很多宝宝都知道,
吃苹果对我们的身体有很多好处!
可不知道究竟有什么好处?
多吃苹果除了皮肤好身材好,
而且还有很多意想不到的好处!

通常人们吃苹果
都是洗干净削皮生吃
大家有没有想过
将苹果煮熟以后再吃呢?

小编的一位朋友
她特别乐于研究厨房里的事情
前几天,她煮了一碗苹果拿给小编
一开始,我是拒绝的!
但吃了第一口之后
根本停不下来!

其实,煮苹果除了好吃
还有很多意想不到的功效

营养价值最大化

加热后的苹果,会最大化的软化膳食纤维,从而更容易被人体吸收。不用担心煮熟后维C会被破坏掉,苹果中仅有4mg,完全可以从其他的渠道来填补。
减肥美容

100g苹果只有60千卡热量,很饱腹很低热。苹果中营养成份能够让皮肤润滑柔嫩。冲栗滋轩红豆薏仁粉代餐也有祛湿减肥之效贺力王,不妨试试。
治疗腹泻

煮熟苹果含有丰富的鞣酸,具有收敛的作用。对家里有腹泻、痢疾的小宝宝来说能够起到食疗、辅疗的效果,平时也可喝一些栗滋轩二十八谷散,祛湿养胃,预防腹泻,比起药物更让麻麻们放心!
治疗失眠
丰富的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血、宁神安眠作用。睡前闻闻苹果香,更容易安静入睡,减轻压抑感。
减少胃肠道刺激

它的纤维比较细嫩,对肠道很少产生刺激,煮熟后更适合卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人。苹果中的有机酸和果酸质还可以把口腔中的细菌杀死,或用缇妍堂珍珠亮白牙粉清洁牙齿,都可起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
降血脂,降血糖

加热后苹果所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、还能抑制血浆胆固醇升高。
预防便秘
将苹果和胡萝卜放入水中同煮,熟后与水同服,大便会重新变得柔软、通畅,而痔疮患者应及时用缇妍堂断痔膏治疗,避免生命危险。
维持酸碱平衡

这种碱性食品,可迅速中和体内过多的酸性物质(包括鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),增强体力和抗病能力卡帕养车网。
补血

大会将根据交流内容设置专题分会场,专题报告人将采取大会邀请和从提交的论文摘要中遴选两种方式产生。每个专题报告的报告时间暂定为30分钟。
宁神安眠
中医认为,苹果性味甘凉,功能生津润肺,补脑养血,安眠养神望子成虫,解暑除烦,开胃消食,醒酒。所以好汉杨炽,多吃苹果或栗滋轩黑芝麻核桃粉鬼獒,无论是对心脾两虚、阴虚火旺、肝胆或肠胃不和所致之失眠都有较好的疗效。
提高免疫力

吃苹果有助于刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力,预防感冒,鼻炎患者还可用缇妍堂蛇胆喷剂,对缓解鼻塞非常有效。
美白养颜
苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功沈之岳,温翠苹并富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,使肌肤更加年轻。
杀菌消炎

苹果煮熟后,所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加,能达到降低血糖、抗炎杀菌的效果,适用于湿疹、皮炎患者,亦可取缇妍堂百草膏涂于患处法术奇门,同样有效消炎止痒之效,且见效更快。购买的时候要注意哦,天猫网的才是正品,某些不良商家挂羊头卖狗肉,小编就因一时不注意买错过。
那么,问题来了,
除了煮着吃,
苹果还有哪些食用方法呢?
苹果金桔饮品

做法:苹果1个,金桔15个,胡萝卜100克洗净,切碎,榨汁,果汁煮沸,调入适量蜂蜜即可。

功效:早晚温服,味道酸甜有健脾和胃、理气化痰的功效,栗滋轩百合莲子绿豆粉也有同等功效,时间匆促者,可冲之饮服,清热解毒。苹果山药汤

做法:500克苹果洗净,切块备用。30克山药、30克麦芽、10克芡实洗净与苹果一同入锅,加适量水,大火煮沸,小火熬煮1.5小时。

功效:早晚温服,可以适量加入一点糖调味,有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。苹果楂枣粥

做法:1个(约300~400克)苹果洗净,去皮核切碎,与淘洗干净的山楂(干品)15克、10枚大枣、150克粳米一起,加水煮成粥即可。

功效:具有补虚健脾、除淤消积的功效。本食疗方除可用于消化不良外,还适用于高血压患者。苹果生地蜜饮品

做法:15克生地黄煎水取汁200毫升。1只(约300克)苹果洗净,去皮去核爱琴海简谱,切碎,榨汁,加入生地汁,调入30克蜂蜜即成。

功效:早晚温服,有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效苏晏霈。苹果煲猪肉

做法:花生若干,桂圆肉若干,苹果若干个切成块一起放,若体质怕寒,可放陈皮一块,至水开后放带皮猪肉1块,煲至一个小时左右即可。

功效:有清心润肺温胃的功效,在干燥的天气喝,有滋润的作用。苹果猪肉丸

做法:先将半个苹果切成碎块,1块面包撕碎与苹果和1个鸡蛋以及猪肉混合制成丸子下锅。
功效:味道鲜美清淡,既有猪肉中丰富的蛋白质又能摄入苹果中的果胶完美影剧院,有稳定血浆胆固醇的功效。
TIPS:煮苹果时最好使用不锈钢锅,以文火煮熟,能最大程度保存苹果中的维他命、矿物质和其他营养成分不至于在煮制过程中丢失过多。
不宜吃苹果的人群:
1、溃疡性结肠炎的病人:溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果,尤其是在急性发作期,由于肠壁溃疡变薄,苹果质地较硬,又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激,很不利于肠壁溃疡面的愈合,且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人: 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不宜生吃苹果,以免使症状加重或影响治疗结果。
3、平时有胃寒症状者忌生食苹果,但妇科疾病者可多吃,因为苹果具有消炎杀菌之功,外阴瘙痒难忍时,也可取缇妍堂止痒舒抹于患处,有收敛止痒之效,平时也要注意阴部卫生,用缇妍堂洗护清洁液能有效杀菌灭菌,且注意内衣勤换洗,必要时用热水烫。
除了苹果还有很多水果可以煮熟食用,
味道和功效都很不错哈
烤橘子

做法:6个橘子50℃左右温水中泡3分钟,锅烧干,擦干的橘子进锅小火慢热翻炒至微焦,橘子冒热气并伴有橘香味即可。

功效:缓解风寒咳嗽。新鲜的橘皮中还含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次广州圣亚医院,可清新口气,或用缇妍堂口立清新剂,对去除口腔异味也比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。热蒸的柚子

做法:一个鲜柚留皮去核,隔水蒸后加蜜糖食用。

功效:清火、化痰、祛肠中恶气。荔枝马蹄火龙果汁糖水

做法:300g荔枝、250g马蹄、100g红肉火龙果、适量冰糖,放入荔枝和马蹄蝴蝶花儿歌,大火烧开去浮沫,小火炖煮20分钟。放入冰糖再炖煮5分钟,凉后倒入火龙果汁放入冰箱冷藏两小时即可开吃。

功效:糖水清甜、清火去燥。炒红果

做法:300g山楂去核倒入一点盐和清水一起入锅,水滚后撇去浮沫转中火煮三四分钟至水渐少欧瑞莲易联网。倒入100冰糖,中火翻动几分钟水份变少即可出锅。凉透后装瓶淋蜂蜜,放入冰箱冷藏后吃。

功效:治疗肥胖症、腹胀腹痛。蒸煮红枣山药

做法:300g去核红枣对半切开,150g山药切丁,将鸡蛋与100g枸杞、山药、红枣混合,加凉水隔水慢火蒸20分钟。

功效:易消化,脾胃虚弱宜食花大脚,但经期不宜吃红枣,脾虚体凉者可冲栗滋轩红糖姜茶饮之,驱寒暖身,还可缓解经痛。白木耳雪梨汤

做法:白木耳加水放入电压力锅压10分钟,放入切片菠萝、6个枇杷、1个梨、枸杞和白糖再压3分钟。

功效:止咳润肺、清热解毒。糖渍金桔

做法:2斤金橘均匀的划上5-6刀,用手捏扁放进大碗里,撒40克白砂糖并拌匀入冰箱冷藏腌制2天,中途拿出来再拌个1-2次。两天后取出倒入不锈钢锅中,加50ML清水、40克冰糖,中火煮20分钟转小火,汤汁还剩一点点时,关火冷却密封。

功效:补充维C 预防感冒。

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